no ale

Mówisz że masz diete. Hmm.... Przy dobrej diecie nie sa potrzebne zadne odzywki(chyba że jako uzupełnienie). No ale dobra. 1.Smak-wedle uznania 2.Dawkowanie - nie przesadzaj z dawkami bo może Ci się odkładac zbedna tkanka tłuszczowa, a przeciez nie o to chodzi. 50g w porcji to wystarczjaąca dawka(po treningu ok 70 g). Bierz pomiedzy posiłkami(3 [...]

eor no ale po co no po co nie widzisz on szuka specjalisty lekarza no z czym ty do niego wyjezdzasz

pro111111 wyciskanie zza karku nie jest na tył? No ale nie kumam w sumie ;p mam wychodzic z silki jak ze SPA wgl nie zmeczony, mysle ze trzeba troche powalczyc ;) ogolnie dobrze wchodzi ten trening.

Dużo to się z tych paru ujęć z filmiku nie wyduma... Wygląda płynniej i naturalniej trochę, no ale to raczej normalne, gdyby tego nawet nie było, to byłaby tragedia. %-)

borys + narkun kurs 2,7 lacznie, cos tam jeszcze dolozyc i mozna pograc... no ale zboaczymy tylko tak glosno mysle poki co ;-)

Chodzi mi o to,że w przysiadach przeważnie używa się większego ciężaru niż w Hack przysiadach, a i tak w nich mógłbym wiecej dzwigać tylko sie boje. No ale narazie i tak nie mam stojaków ani partnera, który mógłby mnie asekurować. Postanowiłem że dorzuce MC i tak jak mi radzisz coś na dwugłowe,np. MC na prostych nogach-myśle że na początek te [...]

widze ze tym poscie wiekszoc ludzi chce udowodnic ,ze suple sa do dupy... no ale faktem jest ze kazdy wspolczesny kulturysta,uzupelnie sobie niemi diete... jezeli chodzi o bialko to kazdy wie chyba ze od samego brania bialka nie urosnie,bo to tylko uzupelnienie... ale co z kreatyna?!czy ona tez nie dziala? jest tylko chwytem marketingowym dla [...]

Zayebista forma. Świetna grubość mięśni. Gdyby klata była bardziej nabita byłoby idealnie. No ale masz dopiero 25 lat, jeszcze mnóstwo czasu przed Tobą. I tak forma miód Powodzenia na zawodach. Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2011-03-18 22:43:20

widzę, że zapisywanie idzie ciężko no ale trudno kto będzie to będzie, mnie coś wczoraj chciało rozłożyć, ale dziś wstałem w lepszym stanie to trzeba było dowalić czwórki, co by chorobe wygonić ale się okaże czy wyszło na dobre, aczkolwiek trening mega dobry :D 11. Wojtek Korzeniowski 12. Maciej Materowicz 13.Adam Suker 14. Damian Kosiec z [...]

[...] i Georgij Dymitrow bedą w wadze cięzkiej rywalizowac z Kołodziejczykiem... Z tego co widziałem zdjęcia z Mistrzostw Bułgarii wyglądali naprawdę dobrze... Będzie cięzko Naszemu o medal poza tym srebrny medalista ME 2006 Mario Hemmer, który wtedy uległ tylko Naszemu Darkowi Karpińskiemu też zapewne bedzie w wysokiej formie... No ale trzeba walczyć

[...] Nie masz z czego redukować, chyba że chcesz, żeby została sama skóra i kości. Ja przy Twoim wzroście ważę 76 kg i mam zamiar redukować dopiero przy 85-90 kg, żeby w ogóle coś zostało ze mnie :) Ja bym Ci radził powoli masować się już teraz, żebyś zdążył przed następnymi wakacjami z redukcją. No ale to moja opinia, zrobisz co będziesz chciał :)

[...] TYPEREM KOLEJKI został Orzeszq, który 6 razy wygrał tę nagrodę Zaraz za nim(5 razy) byli:Vieira i Pawlikus Co ciekawe, Siwy tylko 1 był typerem kolejki, a Body tylko 2, no ale trzeba mieć wysoką forme przez cały sezon by wygrać Gratuluje Okazałem sie gościnny i dałem Wam wygrać mojego typera Dziękuje wszystkim za zabaweMam nadzieje, że sie [...]

nie wiem o co chodzi z tym nudziarzem. :-D Z jego winny nudne było dość z Małym nogiem, no ale to w dużej mierze Lil'nog i jego taktyka na trzymanie nadgarstków. Z Rashadem dostawał w pałę, nic nie mógł poradzić. Reszta walk spoko, Stana, Boeatscha , Wallace'a poleciał ostro

ale bez diety tez mozna przytyc,jak podczas 1 cyklu przytylem nie stosujac ulozonej diety,tylko nie jedzac tego co sie nie powinno. Wiec jak sie chce to mozna,ja wiem ze dieta jest jednym z najwazniejszym czynnikiem,jak nie nawazniejszym,no ale serio nie dam rady...;/ wiem ze suple mi nie zastapia diety,ale pomoga w przybraniu masy.

Żyje jeszcze, miałem dzisiaj tragiczny dzień ale teraz czuje sie normalnie, wszystko jest ok, rano mialem cisnienie 150/90, a 2h pozniej 100/55 wiec sobie wyobraźcie... no ale teraz jest wszystko ok, jutro jadę na cukier, morfologie i co tam jeszcze wymyślę, jak bede mial wyniki i bede po ew. konsultacji z lekarzem to wszystko wrzucę :) Docker - [...]

A gdy zmieniałaś pracę dodawałaś kilka kcal do diety? Bo jeśli nie to ja bym dodała jakieś 200 na to chodzenie. No ale dobra no, czekaj na obliques, ona doradzi lepiej na pewno

wg mnie ceny tez sa spoko!!! teraz sa tak bardzo konkurencyjne i jestem pewien ze wiekszosc forumowiczow bedzie kupowalo u Sona produkty OLIMPU!!! ja na pewno!!!! no i Lucek znoof masz racje ze to strasznie drogi sport no ale moze sie kiedys jakiegos sponsora znajdzie poza(w moim przypadku) rodzicami MODERATOR HANDLU

to zalezy jaka odleglosc jest panela od sufitu :) jesli mala mniej wiecej 5 cm to mozna spokojnie zamontowac drazek :) ale co masz caly dom w panelach sufitowych ?? chyba jednak nie co ? :D No ale jesli nie masz poparcia rodzicow to nic sie nie da zrobic :) pozostaje Ci trzepak albo drazek na sciane bo moze masz duzy pokoj nie to co ja i masz [...]

no po wadze to widać że nie wy***ka, bo z diety przytyć 3kg w 2 tygodnie to małoprawdopodobne... no ale, że ani libido nie zwiększone ani pompy nie czuć to coś dziwne

[...] nie jeden co by przekopał ''damskich bokserów''? A nie będziesz bała się bronić przed jakąś patolą co się nie wacha ,żeby dziewczynie zaj**ać w nos z całej siły? Wszystko na temat,podklep jakiemus koledze poustawianemu na dzielnicy i pewnie chetnie sie nimi zjamie %-) Co do akcji ze sprawami itp troche lipa no ale jestes dupeczka to rozumiem